레몬이란? - 레몬 효과, 레몬물 다이어트, 레몬물 만드는 방법

새콤, 상큼한
레몬에 대해 알아보겠습니다.

레몬 효능

-레몬효능-
레몬의 효능은 크게 4가지로 볼 수 있답니다.
면역력증가, 피부관리, 감기예방, 피로해소

레몬은 쉽게 구할 수 있으며
가격도 부담스럽지 않아
자주 사 먹는데요.

레몬을 먹는 방법으로 가장 간단한게
바로 레몬물을 만들어 먹는 방법이랍니다.

레몬 효능

레몬물이란?

말 그대로 레몬을 슬라이스 하여
레몬을 넣은 물을 말하는데요.

만들기 쉬운 레몬물로
효과를 기대할 수 있답니다.

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레몬 효능

-레몬물 효능-
레몬물은 다이어트에 도움 되며
체내 독소를 빼주어 체중감량에 효과적이랍니다.
또한 피부에 특히 좋다는 비타민C가 풍부하여
매일 레몬물 섭취 시 피부가 매끈해지고
여드름 개선에도 도움이 된답니다.

레몬 효능

-레몬물 만드는 방법-
레몬은 깨끗이 씻어
슬라이스 하여
하나만 넣은 뒤 뜨거운 물에 우려주세요.

그다음 그대로 따뜻하게 마시거나
얼음을 넣어 시원하게 마셔도
효과는 동일하답니다.

과도한 섭취시에는 위에 무리가 될 수 있답니다.