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브로콜리란? - 브로콜리 세척방법, 브로콜리 데치기, 브로콜리 효능 브로콜리의 세척방법과효능에 대해 알아보겠습니다.브로콜리는 100g당 33kcal로 매우 저칼로리 식품이랍니다.-브로콜리효능-1. 변비예방브로콜리는 식이섬유가 풍부하여장 운동을 촉진시켜 소화를 원활하게 도와준답니다.2. 종양 예방브로콜리에는 설포라라는 화합물이 있어 암세포의 성장을 억제하고종양 발생을 예방하는 데 도움을 준답니다.3. 혈압 조절브로콜리에 들어있는 식이섬유와 칼륨이혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며심장질환과 뇌졸증 예방에도 도움이 된답니다.브로콜리 세척 방법은?- 큰 볼에 물과 소금 or식초를 넣고 손으로 흔들어 준다.(소금과 식초는 한 숟가락정도)- 흐르는 깨끗한 물에 한번 더 헹구어준다.브로콜리를 너무 오래 씻으면 영양소가 파괴될 수 있어 주의하셔야 합니다.브로콜리 데치기- 큰.. 2024. 5. 31.
대구 중구 서성로 8번식당 본점 - 대구 막창순대 국밥, 대구 중구 국밥맛집 대구 중구 국밥맛집 "8번식당 본점"을 소개해드립니다. 서문시장역에서 도보 12분 거리랍니다.대구 중구 국밥 맛집 8번식당은 밑반찬으로 내장을 같이 주더라고요. 요게 정말 별미랍니다. 그 외에는 김치, 겉절이, 고추, 양파, 쌈장 등이 나온답니다. 8번식당은 김치보다 겉절이가 정말 맛있었어요. 참기름이 들어가 고소하고 짭조름했어요. 저는 순대국밥으로 주문하였어요.순대국밥 9,000원 순대국밥에는 고기 하나 없이 딱 순대만 들어있답니다. 8번식당이 유명한 이유는 바로 이 막창순대 때문인데요. 막창으로 만든 순대라 쫄깃한 식감이 특징이랍니다. 이 때문에 냄새에 예민한 분들은 싫어하실 수도 있을 거 같아요. 대구 중구 국밥 맛집을 찾으신다면 8번식당 어떠실까요~? 영업시간 - 10:00~21:30 주차장 없습.. 2024. 5. 30.
대구 남구 대명동 브리에브레드 - 대구 앞산 카페, 대명동 카페, 대구 빵 맛집 대구 앞산 카페 빵 맛집"브리에브레드"를 소개해드립니다.현충로역에서 도보 15분 거리에 위치하고 있으며앞산 카페거리 라인에 있답니다.골목길이라 주차 공간이 없어대중교통 이용을 추천드립니다.브리에브레드는 굉장히 다양한베이글 종류가 준비되어 있는베이커리 카페랍니다.가게 분위기는 감성적이고 따뜻한 느낌이었어요.입구 정면에 베이글 종류들이 있으며하나하나 다 먹음직스러워 보이더라고요.대구 앞산 카페 브리에브레드는일반 빵과 다르게 설탕을 거의 사용하지 않아당 걱정 없이 먹을 수 있으며24시간 저온숙성으로먹고 난 후 더부룩함이 없는 게 특징이랍니다.베이글 옆쪽에는 함께 발라먹을크림치즈도 판매 중인데종류가 다양했어요.여러 종류의 크림치즈 중저는 블루베리 크림치즈를 선택하였답니다.전체적은 공간은 이런 느낌이에요.가게는 .. 2024. 5. 29.
CU편의점 햄버거 리뷰 - 갈릭아이올리치킨휠렛 (다이어트 햄버거 추천, 칼로리) CU편의점에서 판매하는 다이어트 햄버거를 소개해드립니다. 갈릭 아이올리 치킨휠렛 버거 다이어트에 햄버거? 일반 햄버거였다면 당연히 먹으면 안 되는 고칼로리 식품인데요. cu에서 판매 중인 갈릭 아이올리 치킨휠렛은 닭가슴살 패티가 들어있어 칼로리가 낮아 다이어트 중 먹기 부담 없답니다. 자주 먹으면 안 되겠지만 정말 참을 수 없이 햄버거가 먹고 싶은 날 추천드리는 메뉴랍니다. 165G 362kcal며 햄버거 중 가장 낮은 칼로리가 아닐까 생각합니다. 닭가슴살 패티는 퍽퍽함이 전혀 없고 부드러웠어요. 갈릭소스는 달콤하고 그 사이로 씹히는 양파 식감도 좋았답니다. 다이어트할 때 햄버거가 너무 먹고 싶다면 추천드립니다 b 2024. 5. 18.
토마토란? - 토마토 칼로리, 토마토 효능, 변비예방 채소 중 영양분이 풍부한 토마토에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 100g 22kcal로 굉장히 낮은 칼로리를 자랑하는 식품이랍니다. 가격도 저렴해 다이어트 식품으로 사랑받고 있죠. 가격이 저렴한 편에 비해 토마토가 가진 효능은 매우 다양하답니다. -토마토의 효능- 1. 눈 건강 토마토에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 그중 비타민 A, 비타민 C, 베타카로틴 등이 눈 시력을 높여주고 시력 노화를 예방하는 데 도움이 된답니다. 2. 피부 미용 다량 함유된 비타민 C와 비타민 E가 피부를 개선하고 노화 방지에 도움이 된답니다. 3. 변비 예방 토마토에는 식이섬유도 많이 들어있어 장활동을 원활하게 만들어주어 배변 활동에 도움이 된답니다. 4. 당뇨 토마토에 포함된 식이섬유와 비타민 C는 혈당 조절에 도움이 .. 2024. 5. 17.
캐시백 체크카드 추천, 혜택 많은 체크카드 추천 - 케이뱅크 MY체크카드 [혜택 좋은 체크카드는?]수많은 체크 카드 중 케이뱅크의 MY 체크카드 추천드립니다.MY 체크카드는 제휴가맹점에서결제할때 마다 300원에서 최대 500원까지캐시백으로 돌려받을 수 있으며대중교통 이용시 추가 캐시백까지 받을 수 있는카드랍니다.월 최대 15만 3천원까지 돌려받을 수 있으며전월 실적 관계없이 건당 300원이 보장된답니다.제휴 가맹점이 별로 없는거 아니야?그렇지않습니다.케이뱅크 MY체크카드의 가맹점은 굉장히 다양하답니다.10가지 생활영역으로 나눠져있으며총 48개의 가맹점에서 결제시캐시백을 돌려 받는답니다.5천원이상 결제 시 캐시백이 제공되며전월실적 관계없이 - 300원 캐시백전월실적 30만원 이상 사용시 - 500원 캐시백단 캐시백은 각 영역별 1일 1회 기준으로 제공된답니다. 2024. 5. 16.
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